他们没服一粒药 ，战胜了高血压！而她40岁不到被查出高血压...坚持吃药吃出了肾病综合症，又吃肾病药1年吃成了尿毒症

常来串门的熟人告诉我，他老伴不到40岁就被查出高血压，去医院看病，医生开了一堆的西药，她每天要吃一小把西药。一天不停地吃了40年后，到了79岁那年，他老伴又被诊为肾病综合症。省城大医院接诊的医学博士说，她的肾病是长期吃降压药引起的。降压的药不敢停，医生又开了一堆西药要求她一个月吃5000元的药防止尿毒症。谁知服药不到一年，尿肌酐就从200多飙升到600多，成为正牌的尿毒症，只得透析维持生命。一周两次透析，已经一年多了，花了90多万元，也没能控制住病情的恶化。现在她骨瘦如柴，整日卧床，吃喝拉撒都靠照顾······（编者：印证了倪师的话：不吃药还可以维持的更好，吃西药发展的更快...我们前面文章介绍过，您可以关注查看）

        中国疾病预防控制中心最新研究结果公布，2010年中国成年人中高血压患病率高达百分之33点5，估计患病人数已突破3点5亿！高血压是心梗和中风等严重心脑血管病的导火索，身边死亡的5人中，就有2人与高血压有关。近年，高血压还有向年轻化发展的趋势，目前还没有任何药物根治高血压。一旦被确诊，就必须终生服药。但我身边的几个熟人，却没服一粒药，战胜了高血压！

请看，他们是如何逃过这一劫的呢？
【1】充足睡眠是良药
        2007年春节后，近处一个熟人登门为她21岁的儿子咨询。她说，儿子上大三，小小年纪却患上高血压，舒张压100左右，收缩压200以上，看过不少医生，吃了半年药，都没有任何效果。儿子苦不堪言，母亲更是犯愁，问我有什么好法。我没见过这样的病号，一时摸不着头脑愣住了，不知如何回答。稍加思索，我说：“一般来说，疾病都是自己制造出来的，没见病人，我无法下结论，你最好让他本人来，我帮他找找原因，才好对症下药。” 她立刻回家，叫来儿子。小伙儿一米八的个头，很帅气。我耐心询问他的日常生活饮食起居。他告诉我，在大学里天天熬夜，晚上玩电脑，与同宿舍的同学聊天，基本上是每天凌晨2点才就寝。我又问了些其他情况，然后告诉他：“你没什么大病，降压药不要再吃了，你才21岁，准备吃到八九十呀！你的高血压是熬夜造成的，以后每晚9点就寝，一天保证8小时以上的有效睡眠，过一段时间就没事了。” 我又给他讲了许多养生知识，告诉他睡眠的重要。他思想放松了，很高兴地走了。一年以后，我在大街上碰到她的母亲，询问他儿子的病情，她说，儿子早就血压正常，什么事也没有了。

【2】放松心情病自消
        常来串门的同事告诉我，他自己家里备有血压表，经常给自己和家人测量血压。2013年的一天，他惊讶的发现23岁的儿子也患上了高血压，舒张压90，收缩压180。但他没有象其他父母一样，急着带孩子去医院，如果吃了医生开的降压药就要吃一辈子了，那样会毁了孩子的一生！儿子平时身体棒得很，怎么突然高血压呢？他琢磨来琢磨去，觉着一定另有蹊跷。就决定跟儿子好好谈一谈。他问儿子：最近是不是碰上不顺心的事？儿子告诉他：“最近一段时间，老是和女朋友闹别扭，心里很郁闷，吃不下饭，也睡不着觉。” 知道了儿子患病的原因，他就开导儿子，给儿子讲树立正确的人生观，讲处世为人的智慧，讲如何处理人与人之间的矛盾，终于使儿子解开了心结。又过了一段时间，再测量血压，他儿子完全正常了。几年过去，再没复发。
        有一个近处小区的熟人告诉我，20年前，他被确诊为高血压。初闻此事，他十分恐慌，他说：“那时候儿子还小，自己还年轻，上有老，下有小，自己是一家人的顶梁柱。要是常年吃药自己成了病人，家里怎么办？” 他苦闷了好些天，但坚持不服降压药，就想法锻炼，开始每天早上洗冷水浴。一天不隔地坚持了一个多月，竟然出现了奇迹，血压完 41 36451 41 15231 0 0 1427 0 0:00:25 0:00:10 0:00:15 3088正常了！现在20年过去，他的身体很好高血压再没复发，儿子也已经大学毕业参加了工作。听了他的故事，我很惊讶，弄不明白为什么冷水浴治好了他的高血压。我想，也许因为他自己相信这个法产生了强大的心理作用调整了心情吧？冷水浴是有风险的，并不适合所有的人，不要盲目仿效。我讲这个真实的故事，只是想告诉大家，许多高血压患者，是可以不吃药自愈的！

【3】调整饮食很重要
         一天，一个熟人来串门。她年过七旬，身体健康。拉起家常，她告诉我：10年前她患上了高血压，用了一个食疗法就治好了。我甚感惊奇，追问详情。她说：“买来的芹菜，一般都带着一段根。将根部切下来，洗净，控干水，撒上少许盐拌匀，再撒上适量干面粉用筷子搅拌均匀，不要攥，要松散。锅内加适量的水烧开，锅上放笼屉铺笼布，再将拌好的芹菜根蓬松着放在笼布上，盖好锅盖蒸熟。每天用芹菜根4两，当菜佐餐。”她说：“我这个方法是熟人介绍的，我天天靠着吃，连吃了一个月，血压就降为正常了。以后又吃了一段时间巩固，就停用了。至今10年过去，血压一直正常，再没复发。”
        其实，高血压的形成和日常饮食有密切关系。虽然这个熟人的方法不可能适合所有的病人，但调整饮食是十分重要的。我翻阅抄录的验方集锦，发现有许多食疗治好高血压的病例。芹菜、菠菜、番茄、马蹄、海带、紫菜等许多蔬菜水果都有降压的作用。患者可根据自己的情况适当选用。相信只要有决心，有耐心，许多初诊病人不吃降压药，也能把血压降下来。

结 语
        人体的所有生命活动都要靠气血循环来维持。健康人的血液虽然只占体重的8%，但健康成年人心脏一昼夜泵出的血液竟有7吨之多，这样才能维持人体的正常功能，所以心脏是最劳累的了。如果没有充分的血压，血流就会减慢，就不能将血液送往身体的各个部位。
        由于饮食不合理，血液中血脂、胆固醇、血粘度高，这些东西象垃圾一样沉积在血管上，使血流减慢······由于营养不良血管因缺少蛋白质、维生素、钙等营养物质失去弹性变弯，也使血流减慢······由于饮食失当不能摄取充足的营养甚至仅仅缺水，造不出充足的新鲜的血液，人的血液总量不足，也会使血流减慢······。同样，由于七情所伤，生气、郁闷、失眠，使气血瘀滞，也会造成血流减慢······。在血流减慢的情况下，血液循环受到阻碍，心脏无法将足量的血送往全身维持人体的生命活动，就本能地升高血压来自救。而我们医院的医生无视这种疾病的原因，立即服降压药强行降压，会给心脏造成更大的工作压力。因为服降压药后，血压是降下来了，同时也把人体自我调节的功能破坏了。而且得病的根源——血管里影响循环的垃圾依然没有排除。服降压药后，血管扩张，血流因而减慢。为了维持正常的人体功能，身体本能的作出应急反应，让心脏跳快一点儿，心脏跳快了，泵出的血就多了，供应全身的血液也就充足了。但这样本来就劳累的心脏会更加劳累。时间长了，心脏就病了，甚至心脏衰竭了。同时，血管里原有的垃圾冲不走，又增加了服药后代谢不了的残留物质。就象我们开头讲的那位病人，这些垃圾和毒素在肾脏里积累，最终形成尿毒症。有资料说，10个透析的尿毒症患者，几乎9个是服用降压药引起的！因此，降压药是一把双刃剑，在降压保护脑血管的同时，也严重地伤害着我们的身体！
        以上几个人的经验告诉我们，高血压是不正确的生活方式造成的。一旦发现高血压，不要急着吃药，要冷静下来，反思一下自己，改一改生活习惯，纠正生活的错误，等一等疾病的拐点，等一等您的身体。高血压是慢性病，只有高到一定的程度，又有其他因素合力，才会造成意外。比如，几天几夜完全失眠······比如，一次食用过多肥甘油腻食物······比如，存在低烧或高烧·····比如，七情所伤大悲大喜生气暴怒等，没有这些状况，一般单纯高血压是不会发生意外的。一旦被确诊为高血压，可以放缓工作的脚步，放松心情，增加睡眠，调整饮食结构，适当锻炼身体，也可以找一些绝对安全的偏方试用。千万别急着吃降压药，等上几个月又何妨，等一等疾病的拐点，等一等您的身体，人体自有大药在，只要有耐心，其中大部分人是可以逃过一劫战胜高血压的。吃了降压药，就会吃一辈子，就失去了治愈高血压的希望。不吃降压药，许多人可以自愈，我国的高血压发病率也会大大降低！！！

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